Visite Moderation: Vera Cordes

Geplante Themen u.a.:
* Schmerzen an der Schulter: wie lassen sie sich behandeln?
* Welche Wirkung hat Holunder als Heilpflanze?
* Dry January: Was bringen vier Wochen ohne Alkohol dem Körper?
* Schlechte Angewohnheit loswerden: So gelingt es

* Schmerzen an der Schulter: wie lassen sie sich behandeln?
Typische Schmerzen an der Schulter treten oft schon im Alter von 40 oder 50 Jahren auf, fast jeder ab 60 hat sie schon einmal gespürt. Hinter Schulterschmerzen können unterschiedliche Ursachen stecken. Häufig liegt ein Engpass im Gelenk vor, der Nerven und Sehnen reizt: das sogenannte Impingement-Syndrom. Vor allem seitliches Heben des Arms kann dann starke Schmerzen auslösen. Aber auch muskuläre Probleme, eine Arthrose oder aber die gefürchtete Schultersteife (Frozen Shoulder) können Bewegungen erschweren oder gar unmöglich machen.
Durch eine gründliche körperliche Untersuchung kann eine Orthopädin oder ein Orthopäde der individuellen Ursache auf die Spur kommen. Und dann heißt es manchmal, geduldig zu sein. Denn in vielen Fällen verschwindet der Schmerz durch gezieltes körperliches Training, das man über eine längere Zeit durchhalten sollte. Nur in manchen Fällen hilft eine Operation.

* Welche Wirkung hat Holunder als Heilpflanze?
Holunder soll die Abwehrkräfte stärken, gegen Erkältungen und Entzündungen helfen. Wie genau wirkt Holunder im Körper?

* Dry January: Was bringen vier Wochen ohne Alkohol dem Körper?
Durch Alkoholverzicht verändern sich Leber, Herz, Haut und Schlaf. Was merkt man wann?

* Schlechte Angewohnheit loswerden: So gelingt es
Unser Gehirn steuert viele Handlungen unbewusst. Das macht es schwer, schlechte Gewohnheiten durch gute zu ersetzen.

Moderation: Vera Cordes

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