Visite Moderation: Vera Cordes

* Gesichtsyoga: Gesichts-Muskeln effektiv mit Übungen trainieren?
* Testosteronmangel: Wann sollte man ihn behandeln?
* Protein-Shakes: Wie sinnvoll sind sie als Formula-Diät oder zum Muskelaufbau?

* Gesichtsyoga: Gesichts-Muskeln effektiv mit Übungen trainieren?
Gesichtsyoga - auch Face-Yoga genannt - soll die Gesichtsmuskeln trainieren, Falten, hängenden Mundwinkeln, Doppelkinn und Puffy-Eyes entgegenwirken. Welche Übungen sollen einen Anti-Aging-Effekt haben?

* Testosteronmangel: Wann sollte man ihn behandeln?
Testosteron gilt als das männliche Hormon. Klar ist: Es fördert Lust und Vitalität. Aber es soll auch dominant und aggressiv machen, heißt es. Und auch Frauen haben Testosteron. Wie wirkt sich ein Mangel an Testosteron aus, lässt sich das Hormon so einfach bestimmen? Mediziner für Männergesundheit betonen, wie komplex der Hormonhaushalt auch bei Männern ist. Lange Zeit warnten Ärzte, dass mit zugeführtem Testosteron auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Das scheint aber nicht so zu sein. Wann sollte man eingreifen und das Hormon künstlich zuführen? Und wie lässt sich auf natürliche Weise der Testosteronspiegel erhöhen?

* Protein-Shakes: Wie sinnvoll sind sie als Formula-Diät oder zum Muskelaufbau?
Eiweiß ist wichtig für uns, weil es gut satt macht und der Körper es für viele Funktionen braucht. Und auch Sportlerinnen und Sportler oder Menschen, die abnehmen möchten, setzen gerne auf Proteine. Oft in Pulverform, gemixt als Shake. Doch helfen diese Protein-Shakes wirklich beim Abnehmen und beim Muskelaufbau? Ernährungs-Doc Viola Andresen weiß, worauf bei Shakes & Co zu achten ist.

Moderation: Vera Cordes

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