aktiv und gesund Meditation, Blutwerte, Wärme als Medizin

Themen u.a.:
* Meditation
* Wärme als Medizin
* Blutwerte
* Nahrungsmittelallergie
* Ricotta-Nocken mit Mangold und Nussbutter

* Meditation
Hektik, Zeitdruck und im Kopf schon beim nächsten Termin - Abschalten, selbst dann, wenn man Zeit hätte, schwierig. Eine Hilfe dabei könnte Meditation sein. Reporter Philipp Kafsack und Christian Papesch beim Selbstversuch im buddhistischen Meditationszentrum Kadampa in Hamburg.

* Wärme als Medizin
Warmer Tee bei Erkältungen, Rotlicht bei verstopfter Nase, Wärmflasche bei Bauchschmerzen. Die Möglichkeiten, Beschwerden mit Wärme zu lindern, sind vielfältig und werden gerne genutzt. Eine aktuelle Studie kommt sogar zu dem Ergebnis, dass bei Fieber ein heißes Bad helfen soll! Kann das wirklich sein? Wann ist Wärme sinnvoll?

* Blutwerte
Viele kennen das vom Besuch bei Hausärztin oder Hausarzt: Ein "kleines" oder sogar ein"großes Blutbild" soll gemacht werden. Doch was bedeutet das eigentlich? Und welche Laborwerte sind überhaupt wichtig?

* Nahrungsmittelallergie
Egal ob Nüsse, Fisch, Mandeln oder Milch - manche Nahrungsmittel können, gerade für Kinder, hochgefährlich sein. Die 5-jährige Ida leidet an einer Erdnussallergie

* Ricotta-Nocken mit Mangold und Nussbutter
Heute gibt es bei Zora Klipp Ricotta-Nocken mit Tomaten-Buttersoße, Permesan, Zitronenabrieb und Basilikum.

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