Tele-Gym Jeden-Tag-Fitness

Di, 22.04.  |  8:55-9:10  |  BR
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Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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Neu! Übungen mit dem Thera-Band

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