MDR um 4 Neues von hier & Leichter leben

* Fit im Alter - mit einfachen Übungen beweglich bleiben - mit Fitnessexpertin Sabine Schön

Im Alter lassen Beweglichkeit, Koordination und Kraft oft nach. Doch regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, länger mobil und selbstständig zu bleiben. Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, welche einfachen Übungen dabei unterstützen können - und worauf man bei der Ausführung achten sollte.

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